여름철 물놀이, 안전한 물놀이

1.물에 들어가기 전에는 반드시 준비운동을 한다.

2.물에 들어가기 전에 심장에서 먼 곳부터 물을 적신다

3.물놀이는 물 깊이가 배꼽 아래까지 오는 곳에서 한다.

4.물놀이는 보호자의 관찰이나 안전요원이 있는 곳에서 한다.

5.수영장이 아닌 하천 등은 바닥이 불규칙하고 깊게 파인 곳이나 깊은 뻘층이 있을 수 있으므로 물놀이를 하지 않도록 한다.

6.몸에 맞는 구명조끼를 입고 구명조끼의 끈이나 지퍼를 제대로 채워야 한다.

7.물에 들어가기 전에는 손, 발을 먼저 물에 적셔준다.

8.물놀이 도중 소름이 돋고 피부가 땅기거나 몸이 떨리고 입술이 파래지면 물놀이를 중단하고 옷이나 타월 등으로 몸을 따뜻하게 감싸고 휴식을 취한다.

9.수영을 할 때 껌을 씹거나 음식물을 먹으면 질식의 위험이 있으므로 주의한다.

10.수영 중에 비가 오거나 천둥, 번개가 치면 물에서 즉시 나와야 한다.

11.음식물을 먹은 직후 바로 물에 들어가거나 음주 후에 물에 들어가지 않도록 한다.

12.수영하기 적당한 물깊이는 배꼽높이가 적당하다.

13.물속에 뾰족한 돌, 유리조각, 막대기 등이 있을 수 있으므로 바닷가에서는 슬리퍼나 신발을 신어야 한다.

14.잘 모르는 곳에서 물놀이를 할 때는 사전에 물의 깊이, 바닥의 상태, 물의 온도, 물결과 조류의 상태, 위험한 물체·생물의 존재여부 등을 잘 살펴야 한다.

15.긴 머리는 뒤로 묶거나 수영모를 써야한다.

16.너무 차가운 물이나 오염된 물에서 수영하지 않는다.

17.낮에 야외에서 수영을 할 때는 수시로 그늘에서 쉬어서, 강한 햇볕에 장시간 계속해서 노출되어 화상을 입는 일이 없도록 한다.

18.수영장 주위에서는 유리제품을 사용하지 않는다.

19.썬크림, 모자, 옷 등으로 태양광선을 차단하여 피부를 보호한다.

20.튜브를 이용하는 경우, 수영하기 전에 바람이 꽉 찼는지 그리고 새지 않는지 확인하고 물속에서 튜브의 바람이 빠졌을 경우 소리쳐 알려야 한다.

21.튜브에 의지하여 깊거나 먼 곳으로 나가지 말아야 한다.

22.물에 빠진 사람을 발견하면 구조요원에게 알리고 물에 뜰 수 있는 튜브 등을 던져주어야 하며, 절대로 구하려고 물속에 뛰어들지 않는다.