건강십훈(健康十訓) 1. 小肉多菜(소육다채) : 적게 하고 채소는 많이 먹는다. 2. 小食多嚼(소식다작) : 적게 먹고 많이 씹는다. 3. 小鹽多醯(소염다혜) : 염분은 적게 식초는 많이 먹는다. 4. 小衣多浴(소의다욕) : 옷은 엷게 입고 목욕을 자주 한다. 5. 小煩多眠(소번다면) : 근심은 적게 하고 잠은 많이 잔다. 6. 少欲多施(소욕다시) : 욕심을 적게 내고, 남에게 많이 베푼다. 7. 소당다과(少糖多果) : 설탕은 적게 먹고 과일을 많이 먹는다. 8. 少車多步(소차다보) : 차는 적게 타고 많이 걷는다. 9. 少言多行(소언다행) : 말은 적게 하고 실행을 많이 한다. 10. 小怒多笑(소노다소) : 화는 적게 내고 많이 웃는다. 더보기 #少言多行(소언다행) : 말은 적게 하고 실행을 많이 한다..