게임중독 징후 (인터넷 증독 증상), 게임중독 예방방법을 찾아보자

 

인터넷 중독의 종류에는

컴퓨터 중독, 게임 중독, 사이버 섹스중독, 게임중독 등이 있다.

그 중 우리 아이들의 게임중독으로 일상생활이 어려움을 격는 경우가 많다.

게임에 몰두해 학업 성적이 떨어지고,

가족과 함께하는 시간이 없고,

잠을 자야 하는 시간이 줄어 들고,

대인관계에 관심이 없는 것은 물론

일상생활과 학교생활까지 지장을 초래하는 것을 게임중독이라 한다.

게임을 안하면 불안해 한다.

 

● 게임중독 징후(인터넷 증독 증상)

 

• 만성적 피로(게임을 안하면 피곤해 죽는다)
• 수면 부족으로 인한 졸음(학교만 오면 엎드려 잔다)
• 수업 집중력 저하
• 성적 하락
• 빠르거나 늦은 귀가
• 친구 관계의 단절 혹은 변화(친구들에 관심이 없다)
• 취미생활의 상실(하고 싶은 일이 없다)
• 짜증스럽고 충동적인 반응
• 반항과 불복종
• 언어와 맞춤법의 변화
• 게임을 위한 외박
• 밤새 게임으로 잦은 지각 혹은 갑작스런 결석

● 게임중독 예방방법을 찾아보자

 

• 거실 등 공개된 장소로 컴퓨터를 옮겨 놓는다.
• 되도록 자신에게 주어진 다른 일을 마친 후에 게임을 한다.
• 가급적 필요한 일이 있을 때만 인터넷을 사용한다.
• 게임하는 시간을 정해서 꼭 지키도록 하고 못 지키면 벌칙을 정한다.
• 한번에 너무 오랜 시간 게임을 하지 않는다.
• 신체적인 활동을 늘린다.
• 현실세계의 대인관계를 늘린다.
• 오락이나 휴식의 도구로서 게임을 하는 시간을 줄이고 다른 활동을 찾아 즐긴다.
• 불필요한 게임 CD, 게임 파일을 삭제한다.
• 게임 이외에 유능하다고 느낄 수 있는 다른 활동을 찾아서 한다.
• 혼자서 게임하는 시간을 줄인다.
• PC방을 가더라도 혼자서 가지 않고 친구와 같이 어울려서 간다.
• 부모도 컴퓨터를 배우고 자녀들의 컴퓨터 활동에 참여한다.
• 부모자녀 간에 서로를 존중하며 대화를 많이 나눈다.